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  • 6月
  • 2010年
  • [學(xué)習園地] 淺談“快樂(lè )生活=快樂(lè )工作”
  • ??? 現代社會(huì )飛速發(fā)展,人們的生活和工作節奏在不斷加快,許多人覺(jué)得壓力很大,為工作和生活東奔西忙,大腦的弦每天都繃得緊緊的,有時(shí)被一些小事也弄得心煩意亂。在日常生活中,有人樂(lè )觀(guān),有人悲觀(guān)。為什么會(huì )這樣呢?其實(shí),外在的世界沒(méi)有什么不同,只是個(gè)人的心境不同罷了。??? 在現實(shí)生活中,面對快節奏的生活和工作,也許你真的感覺(jué)壓力很大,疲憊不堪,也許你確有難言的苦衷和憂(yōu)慮,甚至對生活、工作乃至人生失去興趣…
  • 5月
  • 2010年
  • [學(xué)習園地] 乙肝病毒攜帶者的養生食譜
  • ??? 乙肝病毒攜帶者約占我國總人口的10%(1.3億),其中20%的攜帶者會(huì )出現不同的臨床癥狀,在發(fā)病者中又有約20%的人會(huì )出現不同程度的肝硬化、腹水,甚至繼發(fā)肝癌。??? 石家莊黃河中醫院專(zhuān)家提醒,無(wú)論是乙肝病毒攜帶者還是乙肝患者,合理平衡膳食始終是貫穿于日常生活中的重要環(huán)節,若能重視飲食調養,將有助于提高自身免疫力、改善肝臟功能,“帶毒”照樣可以延年益壽。??? 乙肝病毒攜帶者,可試試下列養…
  • 5月
  • 2010年
  • [學(xué)習園地] 春季養肝 食療遠勝藥療
  • ??? 四季之中,春天屬木,而人體的五臟之中,肝也是木性,因而春氣通肝,春季易使肝旺。而肝臟在人體內是主理疏泄與藏血,非常重要——養肝,從春天開(kāi)始?!按翰火B夏易病”,意思是春天若沒(méi)有將身體調養好、將肝血養足,到了夏天就容易有腸胃疾病。??? 護肝:要少吃酸辣??? 中醫將食物分為酸、苦、甘、辛、咸五味,五味入五臟,即:酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺、咸入腎。因此,康華醫院中醫科主任醫師林慶認為,春…
  • 5月
  • 2010年
  • [學(xué)習園地] 乙肝如何預防保???
  • ??? 乙肝是全球性的高發(fā)傳染病,慢性化程度高,危害性大。全球攜帶表面抗原陽(yáng)性的人數超過(guò)3億,我國是乙肝的高流行區,曾經(jīng)感染過(guò)乙肝的人數為5-6億,而10%的人口即1.2億為乙肝病毒攜帶者,有約3000萬(wàn)慢性乙肝患者,其中部分患者將發(fā)展為肝硬化或肝癌。??? 慢性乙肝患者在一般情況下,飲食跟平常一樣,不要特別營(yíng)養,也不必特別忌嘴。新鮮的水果、蔬菜、魚(yú)(青占魚(yú)除外)、蛋、肉、牛奶都可以吃,但切忌太多…
  • 5月
  • 2010年
  • [學(xué)習園地] 慢性肝炎保肝行動(dòng)4步走
  • ??? 一、樹(shù)立良好的心態(tài):慢性肝病患者因生病時(shí)間長(cháng),久治不愈,有的出現心情煩躁,易發(fā)脾氣,有的則出現情緒低落,對肝病的治療失去信心。以上心態(tài)對肝病的恢復極為不利。因此肝病患者應心情舒暢,應有樂(lè )觀(guān),豁達的精神,要有堅強戰勝疾病的信心。因為人處于此狀態(tài),情緒低勤務(wù)時(shí),機體的生現功能亦處于低潮,抗病能力亦處于低下?tīng)顟B(tài)。只有情緒飽滿(mǎn),斗志昂揚時(shí),人體內的各種激素水平才能正常的分泌,發(fā)揮其主導作用及抗病能…
  • 5月
  • 2010年
  • [學(xué)習園地] 夏季如何養生
  • ??? 1、要補充足夠的蛋白質(zhì)。??? 這是因為高溫條件下,人體組織蛋白分解增加,尿中肌酐和汗氮排出增多,從而引起負氮平衡。因此,蛋白質(zhì)的攝取量應在平常的基礎上增加10%~15%,每天的供給量須達100克左右,并注意補充賴(lài)氨酸。??? 鴨蛋補夏:俗傳,立夏吃蛋,叫做“補夏”,使人在夏天不會(huì )消瘦,不減輕體重,勁頭足,干活有力。咸鴨蛋中鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等無(wú)機鹽含量豐富,含鈣量、含鐵量比雞蛋、鮮鴨蛋都高,是夏…
  • 5月
  • 2010年
  • [學(xué)習園地] 解疑基本藥物制度
  • 什么是基本藥物制度???? 基本藥物制度是一個(gè)全球化概念,是一個(gè)國家藥物政策的核心。 ??? “基本藥物”的概念,由世界衛生組織于1977年提出,指的是能夠滿(mǎn)足基本醫療衛生需求,劑型適宜、保證供應、基層能夠配備、國民能夠公平獲得的藥品,主要特征是安全、必需、有效、價(jià)廉。各國公共醫療保障體系都不可能為民眾的所有藥物開(kāi)支付賬,因此對所有上市的藥品進(jìn)行適當的遴選,編制出基本藥物目錄。目前,全世界約有1…
  • 5月
  • 2010年
  • [學(xué)習園地] 營(yíng)養學(xué)家教老年人如何健康開(kāi)胃
  • ??? 導語(yǔ):老年人食欲消退,除了身體機能改變所致,藥物、疾病、營(yíng)養狀態(tài)、環(huán)境或心理因素也可能使老年人對吃提不起勁。老年人或子女都應小心分辯,才能治本。 ??? 不吃不行,要吃又吃不下,相信這是許多樂(lè )齡人士的困擾。到底有沒(méi)有什么辦法,可以讓味覺(jué)衰退的老年人重振食欲,繼續享受食物的美味呢? ??? 關(guān)于這點(diǎn)營(yíng)養學(xué)家的確有一套應對老年人開(kāi)胃的七招技巧,讓老年人在照顧飲食健康的同時(shí),享受食物的美…
  • 5月
  • 2010年
  • [學(xué)習園地] 高血壓患者飲食禁忌
  • ??? 1、酒:飲酒可使心率增快,血管收縮,血壓升高,還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁,加速動(dòng)脈硬化。大量、長(cháng)期飲酒,更易誘發(fā)動(dòng)脈硬化,加重高血壓。??? 2、濃茶:高血壓病患者忌飲濃茶,尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶堿最高,可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適,從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利于高血壓病的治療。??? 3、狗肉:高血壓病病因雖多,但大部分屬陰虛陽(yáng)亢性質(zhì),狗肉溫腎助…
  • 5月
  • 2010年
  • [學(xué)習園地] 抗旱救災 節約用水
  • ??? 珍惜生命之水,節約從我做起?“水是生命之源,我們要保護每一滴水?!边@句話(huà)說(shuō)得沒(méi)錯,如果沒(méi)有了水,地球就會(huì )干裂;如果沒(méi)有了水,就沒(méi)有了我們這個(gè)美麗的世界。我們要愛(ài)惜每一滴水,愛(ài)惜地球母親每一滴眼淚。??? 長(cháng)期以來(lái),隨著(zhù)工業(yè)的發(fā)展,水污染成了一個(gè)嚴重的問(wèn)題,很多工業(yè)廢水污染得臭不可聞,這是多么可怕的一件事??!由此來(lái)看,我們在日常用水中也存在著(zhù)相當嚴重的問(wèn)題,在生活中很多普通家庭浪費水的不良習…
  • 2月
  • 2010年
  • [學(xué)習園地] 常用中醫術(shù)語(yǔ)
  •   肺虛 泛指肺陰虛或肺氣不足。臨床主要表現為呼吸淺短、干咳少痰、皮膚粗糙干燥、鼻干、咽干、潮熱盜汗、自汗等癥狀。中成藥萬(wàn)青牌麥味地黃丸主治肺腎陰虧、潮熱盜汗,咽干咳血等病癥。 ??? 風(fēng)寒? 指風(fēng)邪與寒邪相結合的病,人體在感受這種病邪后,表現為全身怕冷、微發(fā)熱、頭痛輕、全身酸痛、鼻塞、流涕、舌苔薄白等癥狀。治療發(fā)熱惡寒,鼻塞流涕,肢體酸痛等應服用立效牌通宣理肺丸。 ??? 風(fēng)熱? 指風(fēng)邪與熱…
  • 2月
  • 2010年
  • [學(xué)習園地] 醫藥行業(yè)基本知識
  • (一)什么是GMP認證?   "gmp"是英文good manufacturing practice 的縮寫(xiě),中文的意思是「良好作業(yè)規范」,或是「優(yōu)良制造標準」,是一種特別注重制造過(guò)程中產(chǎn)品質(zhì)量與衛生安全的自主性管理制度。它是一套適用于制藥、食品等行業(yè)的強制性標準,要求企業(yè)從原料、人員、設施設備、生產(chǎn)過(guò)程、包裝運輸、質(zhì)量控制等方面按國家有關(guān)法規達到衛生質(zhì)量要求,形成一套可操作的作業(yè)規范幫助企業(yè)…
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